Palestra

Orari
Palestra | 24 ore su 24 |
Assistente fitness | dalle 7:00 alle 21:00 |
Informazioni sulla struttura
Dimensioni della struttura (m²) | 150 |
Allenamento con pesi | |
Istruttori certificati | disponibili su richiesta |
Succo di frutta omaggio |
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Frutta in omaggio |
Attrezzature cardiovascolari e per il potenziamento muscolare
Tipo | Marchio | Quantità |
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Cyclette ellittica | Lifefitness CT9100 | 2 |
Cyclette orizzontale | Lifefitness LC9500 | 1 |
Tapis roulant | Lifefitness TR9100 | 2 |
Vogatore | Concept II | 1 |
Cavo incrociato | Cybex FSS5311 | 1 |
Chest Press (pressa per pettorali) | Cybex VR4800 | 1 |
Lat Pulldown (allenamento dorsali) | Cybex VR4810 | 1 |
Leg extension (estensore per quadricipiti) | Cybex VR4850 | 1 |
Pressa per deltoidi | Cybex VR4800 | 1 |
Prone leg curl (piegamento gambe in posizione prona) | Cybex VR4855 | 1 |
Leg press seduto | Cybex VR4860 | 1 |
Estensore per tricipiti | Cybex VR4825 | 1 |
Panca inclinata da 10° a 80° | Cybex | 1 |
Panca piatta | Cybex | 2 |
Pesi per donne | Cybex | 1 set |
Pesi liberi | Cybex | 1 set |
Palloni per la ginnastica | Cybex | Vari |
Palle mediche | Cybex | Vari |
Cavi elastici | Cybex | Vari |
Tavola inclinata da equilibrio | Cybex | 1 |
Esempi di attività fitness
Attività | Costo |
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Yoga | Le lezioni private sono a pagamento; la sessione quotidiana mattutina di yoga è gratuita. |
Asanas – posture del corpo | |
Pranayama – tecniche di respirazione | |
Dhayan – tecniche di concentrazione | |
Yoga Nidra – tecniche di rilassamento |
Altri accessori
- Cardiofrequenzimetro
- Pesi per caviglie e polsi
- Corde per saltare
- Cinture con pesi
- Guanti da palestra
- Televisore a schermo piatto da 42"
- Cuffie
- Acqua in bottiglia
- Pantaloncini, t-shirt, calze e scarpe da palestra
La palestra è una struttura per il fitness all'avanguardia con ampie finestre che si estendono dal pavimento al soffitto, specchi a figura intera, un sistema audio surround per la musica, attrezzature per il fitness, ultimi ritrovati nel campo delle macchine cardiovascolari e televisori a schermo piatto individuali.